Bajo el lema “Mi salud, mi derecho” el domingo 7 de abril se conmemoró el día mundial de la salud.

¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Salud?


Esta fecha se conmemora, buscando que todas las personas tengan acceso a servicios de salud, educación e información, agua potable, aire limpio, buena nutrición, vivienda de calidad, condiciones ambientales y de trabajo, además de libertad sin discriminación.
Cabe aclarar que las enfermedades y los desastres ocupan un lugar importante entre las causas de muerte y discapacidad.

¿Cuáles son los principales derechos en Salud?

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La salud se define como “estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” La salud es un derecho humano

A continuación te compartimos algunas acciones que podemos aplicar para contribuir con la salud personal y del planeta:

1. Alimentarte balanceadamente. evitar el consumo de alimentos y bebidas altamente procesados
2. Hacer ejercicios regularmente
3. Evitar el consumo de alcohol y sustancias estupefacientes
4. Desplazarte en la medida de lo posible a pie o en bicicleta
5. Mantener hábitos personales de higiene y limpieza diarios
6. Apagar las luces que no se estén utilizando en el hogar
7. Gestionar el manejo del estrés y la ansiedad
8. Mantener hábitos de sueño saludables
9. No automedicarte
10. Usar el cinturón de seguridad en autos y utilizar cascos al viajar en bicicleta o en moto
11. Asistir a revisiones médicas periódicas

¡En Audifarma te acompañamos en el camino hacia tu bienestar!

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