El cuerpo cuenta con órganos que trabajan de forma constante para mantener su equilibrio. Entre ellos se encuentran los riñones, responsables de filtrar la sangre, eliminar toxinas y regular distintas funciones esenciales.
Sin embargo, en ocasiones pueden formarse cálculos dentro de estos órganos, una condición conocida como Litiasis renal. Durante el Día Mundial del Riñón, esta es una oportunidad para conocer más sobre esta enfermedad y las formas de prevenirla.
La litiasis renal, también llamada Urolitiasis o Nefrolitiasis, ocurre cuando se desarrollan piedras en los riñones o en las vías urinarias. Estas formaciones pueden ser muy pequeñas o alcanzar un tamaño mayor con el paso del tiempo.
¿Cómo aparecen los cálculos?
El proceso comienza cuando ciertas sustancias que normalmente se eliminan en la orina se concentran en exceso. Al acumularse, se transforman en cristales que poco a poco se agrupan hasta formar un cálculo. Dentro de los factores asociados a su aparición se encuentran:
- Falta de hidratación.
- Alimentación rica en sal, azúcar y proteínas animales.
- Antecedentes familiares.
El dolor que caracteriza a esta enfermedad
Uno de los síntomas más característicos es el cólico renal, un dolor intenso que aparece cuando el cálculo se mueve por los uréteres. Este dolor puede sentirse en la espalda o en el costado y extenderse hacia la zona de la ingle. También pueden presentarse náuseas, vómito, sudoración, sangre en la orina o fiebre.
La importancia de la prevención
La prevención juega un papel fundamental para reducir el riesgo de formación de cálculos. Entre las medidas más recomendadas se encuentran:
- Mantener una buena hidratación durante el día.
- Observar el color de la orina, que debe ser claro.
- Incluir frutas cítricas en la alimentación.
También es conveniente moderar el consumo de alimentos procesados, bebidas gaseosas tipo cola, carnes rojas, vísceras, chocolate, espinaca, remolacha y frutos secos. Recuerda que los riñones realizan una labor silenciosa que sostiene la salud del organismo. Cuidarlos es una decisión diaria que contribuye al bienestar y a la calidad de vida.