En Audifarma te acompañamos en el camino hacia tu bienestar, por eso hoy queremos compartirte una poderosa herramienta para beneficiar tu salud física y mental, como lo es la música que puede relajarte en momentos de estrés o ansiedad y contribuir a mejorar tu estado de ánimo.
Es importante que sepas que el cerebro está estructural y funcionalmente programado para responder a estímulos rítmicos, armónicos, y melódicos y se ha comprobado clínicamente que se producen cambios estructurales y fisiológicos gracias a la música, que impulsan la neuroplasticidad y la reestructuración de circuitos neuronales.
La música te aporta equilibrio y es perfecta para acompañarte en tus momentos de descanso, además te transmite mensajes de esperanza y aceptación ante las diferentes situaciones que enfrentas en tu día a día, te motivamos a escuchar hoy canciones que te ayuden a sentirte bien contigo mismo y quienes te rodean.
A continuación te compartimos los principales beneficios de la música sobre la salud:
- Reduce la presión sanguínea y el ritmo cardíaco
- Ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad
- Mejora la motricidad
- Activa la memoria y la atención
- Favorece la creatividad, la verbalización de sentimientos y pensamientos
- Potencia los sentidos, la propiocepción
- Mejora la estimulación cerebral, el sistema inmune y los ritmos biológicos
- Favorece la neuroplasticidad y la reestructuración de circuitos neuronales
- Se han comprobado resultados beneficiosos en trastornos de personalidad, ansiedad, del sueño y depresivos y en fobias.
- Se ha probado su eficacia como parte de algunas terapias alternativas al autismo, la esquizofrenia y la demencia.
Visualiza el video para conocer más sobre los beneficios de la música.
Fuente de consulta: https://riberasalud.com/blog-de-salud/10-beneficios-de-la-musica-para-la-salud/